Prueba de magnesio
El magnesio es un electrolito fundamental que es necesario para el funcionamiento adecuado de los músculos, los nervios y las enzimas y es necesario para que el cuerpo produzca y utilice energía. También ayuda en el movimiento de otros electrolitos, como el sodio y el potasio, dentro y fuera de las células. Los niveles bajos de magnesio están asociados con arritmia cardíaca.
La mayor parte del magnesio del cuerpo se encuentra en los huesos y en el interior de las células, por lo que la cantidad de magnesio en la sangre normalmente es muy pequeña. Los niveles de magnesio se pueden aumentar fácilmente mediante suplementos o dieta. Los alimentos que contienen magnesio incluyen productos integrales, vegetales de hojas verdes, nueces y frijoles. Algunos estudios también han encontrado que consumir alimentos ricos en magnesio reduce el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
